Блог

Сильні м'язи - дуже корисна і практична риса. Коли справа доходить до розвитку м'язової сили, правильно побудований режим тренувань має першорядне значення, але ви можете полегшити собі життя, вибравши правильну добавку. Креатин повинен бути в запасі кожного, хто займається силовими видами спорту…

Гриби кордицепс - дуже популярна харчова добавка, відома багатьма корисними для людини властивостями, зокрема підвищенням імунітету, адаптогенною дією та оптимізацією енергетичного метаболізму. Вони відіграють важливу роль у традиційній китайській медицині. Так чому ж їх називають "грибами-зомбі"?…

Колись міфічний фонтан молодості був об'єктом зітхань. Сьогодні попитом користуються антивікові таблетки. Цивілізація створила в нас більш практичний підхід до мрій. Однак омолоджуючі пігулки вже давно не є нереальною мрією. Вчені, які вивчають такі речовини, як NMN, знаходять все більше…

Хоча кофеїн є дивовижним витвором природи, він подобається не всім. Деяких людей турбує тремтіння рук після кофеїну, підвищення частоти серцевих скорочень і кров'яного тиску або просто ослаблення працездатності після тривалого періоду часу. Теакрин - це речовина, яка повторює переваги кофеїну, але…

Серцево-судинні захворювання - найпоширеніша причина смерті. Чи можна їм запобігти? Часто так, оскільки багато з цих смертельних хвороб пов'язані з цивілізацією - результатом сучасного, комфортного способу життя та великої кількості нехтування. Оскільки статистика постійно погіршується, не дивно…

Ферменти здебільшого асоціюються у нас з перетравленням їжі. Це дійсно так - деякі ферменти активно перетравлюють їжу в травному тракті, щоб ми могли засвоювати поживні речовини. Однак в нашому організмі є безліч інших ферментів, які необхідні для всіх біохімічних перетворень. Існує також кілька…

На щастя, обізнаність про важливу роль печінки в нашому організмі дуже висока. Підтримка печінки - одна з найпоширеніших складових турботи про здоров'я. Про це свідчить велика популярність усіх програм детоксикації, сокових дієт і добавок для печінки. В контексті останніх, NAC є однією з найбільш…

Дефіцит вітаміну D широко поширений у всьому світі і навіть набуває масштабів пандемії. Вітамін D називають вітаміном сонця, адже сонячне світло, що потрапляє на нашу шкіру, має бути основним джерелом його синтезу. Однак, хто з нас має можливість підставляти шкіру під полуденне сонце? У цей час ми…

Раніше ми панічно боялися будь-яких бактерій. З розвитком науки ставлення до цих мікроорганізмів сильно змінилося. Зараз активно досліджуються корисні для здоров'я властивості різних штамів бактерій. Переваги пробіотиків можуть бути широкими, включаючи: поліпшення травлення, зниження ваги…

Депресія - одне з найбільш недооцінених захворювань. Багатьом хворим постійно кажуть, що їм потрібно взяти себе в руки і, можливо,... піти на пробіжку? Хоча це твердження про біг часто походить від необізнаності, існує безліч наукових обґрунтувань, які доводять доцільність включення фізичної…

Горіхи - це група продуктів харчування з винятковою концентрацією поживних речовин. Ми знаємо їх переважно як джерело корисних жирів, але на цьому їхні переваги не закінчуються. Відмінною особливістю волоських горіхів є їхня форма, яка нагадує... мозок! Виявляється, ця асоціація досить точна, адже…

Погано почуваєтеся зранку? Це може бути тому, що ви не висипаєтесь. Недостатня якість сну може мати багато негативних наслідків: від дратівливості та труднощів з концентрацією уваги до збільшення ваги та підвищеного ризику серйозних проблем зі здоров'ям. Але хороша новина полягає в тому, що є речі…