Блог

Кожен, хто хоч трохи цікавиться здоров'ям, повинен бути знайомий з поняттям окислювального стресу. Вільні радикали кисню є побічними продуктами метаболізму, і їх надлишок може суттєво вплинути на здоров'я. Під час тренувань утворюється дуже велика кількість вільних радикалів. Тому варто…

Цей сріблясто-білий метал неймовірно важливий для людини, а препарати магнію є одними з найпопулярніших дієтичних добавок. Вони дуже популярні серед споживачів як для поповнення фактичного дефіциту та протидії його симптомам, так і для простої профілактики здоров'я. Відносно низька ціна препаратів…

Вмілий підбір трав може ефективно зміцнити організм. Родіола рожева - одна з тих, що зміцнюють найбільше. Вона вважається адаптогеном і тому допомагає впоратися з різними видами стресу. Вона також помітно впливає на настрій і підвищує працездатність організму. . Історія родіоли рожевої в народній…

Життя ставить перед людиною багато очікувань. Для того, щоб впоратися з усіма ними, іноді необхідно допомогти собі самому. Мінерально-вітамінні комплекси для чоловіків - один з найбільш універсальних способів краще підживити організм і відновити молодість. Які вітаміни для чоловіків? Рейтинг…

Серцево-судинні захворювання зростають, а їх ризик збільшується з віком. Більшість випадків - це хвороби цивілізації, яких можна було б уникнути за допомогою здорового харчування та способу життя. Якщо рівень холестерину перевищив норму, його можна знизити за допомогою фізичної активності…

Ніацинамід (нікотинамід) - це вітамін B3, який відіграє дуже важливу роль у нашому організмі. Хоча популярність ніацинаміду пов'язана в основному з його використанням у косметології (наприклад, ніацинамідна сироватка від акне), його також застосовують перорально як харчову добавку. Пероральний…

Якби нам потрібно було назвати 1 поживну речовину, якої найбільше бракує в нашому суспільстві, це був би вітамін D3. Його додавання рекомендується майже всім в осінньо-зимовий період, і все частіше рекомендується навіть цілорічне додавання.Рекомендується вживати вітамін D3 разом з вітаміном K2, щоб…

Препарати з NAC присутні в медицині вже кілька десятиліть. Дієтичні добавки з цією амінокислотою також неухильно набирають популярності. Масштаб задокументованих переваг NAC вражає, тому нікого не дивує така популярність. Однак, чи є тут підступ? На що потрібно звернути увагу, приймаючи добавки з…

Ноотропи - це речовини, що покращують пам'ять і концентрацію уваги, а пірацетам - їхній флагманський представник. На прикладі цього препарату ми розповімо, як класичні ноотропи впливають на здоров'я мозку і що вони можуть запропонувати мозку. Чи корисні ноотропи для мозку? В принципі, так. Можна…

Мозок дуже любить вітаміни групи В. Вітамін В6 - один з тих, що найсильніше впливає на нервову систему. Він впливає на нейромедіатори, регулює рівень глюкози, контролює запальні процеси та окислювальний стрес. Існує безліч аспектів, за допомогою яких вітамін В6 живить нервову систему і сприяє…

З усіх вітамінів групи В, В12 найбільш тісно пов'язаний зі здоров'ям мозку. Насправді, він має вирішальне значення для всієї нервової системи і на кожному етапі життя, починаючи з ембріонального періоду і закінчуючи пізньою старістю. Давайте з'ясуємо, як саме вітамін В12 впливає на нервову систему…

Вони надзвичайно важливі для здоров'я мозку та серцево-судинної системи, але не тільки. Вітаміни групи В - це команда для особливих завдань. Вони працюють у тісній співпраці один з одним, і присутність кожного з них є критично важливою для нашого здоров'я. Додаткове вживання як усього комплексу…