Чага

Чага - унікальний гриб, який століттями використовується в народній медицині. Жителі Сибіру здавна варили з нього відвари і використовували як природний оздоровчий засіб. Чага була описана в "Шен Нонг Бен Цао Цзин" як гриб, що підтримує травну та кровоносну системи. Сьогодні чага доступна як дієтична добавка, яку можна використовувати для доповнення різноманітного раціону. Читати далі

Що таке чага і які властивості вона має?

Чага, також відома як підкірковий опеньок або інонотус косий, - це гриб, який росте на березах. Характерна за своєю природою пухлина берези містить багато цінних активних речовин, таких як полісахариди, ергостерин і фермент супероксиддисмутаза. Гриб чага містить вітаміни групи В і мінерали, такі як калій, кальцій і магній.

Властивості чаги роками використовуються в російській медицині та традиційній китайській медицині. З 1990-х років проводяться дослідження цього гриба, які підтверджують його корисний вплив на організм. Завдяки своїм властивостям чага може підтримувати здоровий спосіб життя.

Жителі Сибіру називають сам гриб "даром Божим" і використовують настій чаги як природний засіб для зміцнення здоров'я. Чага цінується і в інших культурах, зокрема в Японії, де її вважають одним з найцінніших функціональних грибів, поряд з рейши, кордицепсом або левовою гривою.

Форми застосування чаги

Дієтична добавка чага доступна в різних формах, таких як капсули, порошок або рідкий екстракт. Найпопулярнішими є капсули, що містять порошкоподібне плодове тіло гриба або екстракт чаги. Зазвичай рекомендована добова порція становить 1-2 капсули, що відповідає приблизно 400-800 мг підкіркового екстракту спінерет.

Порошок чаги можна використовувати для приготування настою, подібного до чаю. Рекомендується випивати 1-2 чашки настою щодня. Рідкий екстракт є зручною формою для безпосереднього прийому всередину, і порція, яку слід вживати в день, зазвичай становить 1-2 мл.

Яку б форму ви не обрали, важливо дотримуватися рекомендованої добової дози та вживати добавку відповідно до інформації на упаковці. Дієтичну добавку не можна використовувати як заміну різноманітному харчуванню.

Якість і безпека добавок з чагою

Обираючи добавку з чагою, варто звернути увагу на її якість та походження. Найкращі продукти містять стандартизований екстракт з плодового тіла гриба, що походить з екологічно чистих регіонів. Авторитетні виробники, такі як Apollo's Hegemony, Solve Labs, Aliness і HealthLabs Care, гарантують якість своєї продукції завдяки перевірці на кожному етапі виробництва.

Добавки з чагою, як правило, вважаються безпечними, але слід дотримуватися рекомендованих дозувань. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу, якщо це не рекомендовано лікарем. Чага може взаємодіяти з деякими ліками, тому тим, хто регулярно приймає ліки, слід проконсультуватися з лікарем перед початком прийому.

Чага не рекомендується вагітним і жінкам, які годують груддю, через відсутність досліджень, що підтверджують безпеку вживання в цей період. Продукт слід зберігати при кімнатній температурі, в сухому і захищеному від світла місці, недоступному для дітей.

Ключова інформація про чагу:

• Чага - це гриб з давньою традицією використання в народній медицині, який цінується за свої оздоровчі властивості.
• Добавки з чагою доступні у формі капсул, порошку та рідкого екстракту, а рекомендована добова доза зазвичай становить 400-800 мг екстракту.
• При виборі добавки з чагою бажано звертати увагу на якість і походження продукту, а також дотримуватися рекомендованого дозування.
• Чага може взаємодіяти з деякими ліками, тому тим, хто регулярно приймає ліки, слід проконсультуватися з лікарем перед початком прийому.
• Чага не рекомендується вагітним і жінкам, які годують груддю.