Чага

Чага - унікальний гриб, який століттями використовується в народній медицині. Жителі Сибіру здавна варили з нього відвари і використовували як природний оздоровчий засіб. Чага була описана в "Шен Нонг Бен Цао Цзин" як гриб, що підтримує травну та кровоносну системи. Сьогодні чага доступна як дієтична добавка, яку можна використовувати для доповнення різноманітного раціону.Читати далі

Що таке чага і які властивості вона має?

Чага, також відома як підкірковий опеньок або інонотус косий, - це гриб, який росте на березах. Характерна за своєю природою пухлина берези містить багато цінних активних речовин, таких як полісахариди, ергостерин і фермент супероксиддисмутаза. Гриб чага містить вітаміни групи В і мінерали, такі як калій, кальцій і магній.

Властивості чаги роками використовуються в російській медицині та традиційній китайській медицині. З 1990-х років проводяться дослідження цього гриба, які підтверджують його корисний вплив на організм. Завдяки своїм властивостям чага може підтримувати здоровий спосіб життя.

Жителі Сибіру називають сам гриб "даром Божим" і використовують настій чаги як природний засіб для зміцнення здоров'я. Чага цінується і в інших культурах, зокрема в Японії, де її вважають одним з найцінніших функціональних грибів, поряд з рейши, кордицепсом або левовою гривою.

Форми застосування чаги

Дієтична добавка чага доступна в різних формах, таких як капсули, порошок або рідкий екстракт. Найпопулярнішими є капсули, що містять порошкоподібне плодове тіло гриба або екстракт чаги. Зазвичай рекомендована добова порція становить 1-2 капсули, що відповідає приблизно 400-800 мг підкіркового екстракту спінерет.

Порошок чаги можна використовувати для приготування настою, подібного до чаю. Рекомендується випивати 1-2 чашки настою щодня. Рідкий екстракт є зручною формою для безпосереднього прийому всередину, і порція, яку слід вживати в день, зазвичай становить 1-2 мл.

Яку б форму ви не обрали, важливо дотримуватися рекомендованої добової дози та вживати добавку відповідно до інформації на упаковці. Дієтичну добавку не можна використовувати як заміну різноманітному харчуванню.

Якість і безпека добавок з чагою

Обираючи добавку з чагою, варто звернути увагу на її якість та походження. Найкращі продукти містять стандартизований екстракт з плодового тіла гриба, що походить з екологічно чистих регіонів. Авторитетні виробники, такі як Apollo's Hegemony, Solve Labs, Aliness і HealthLabs Care, гарантують якість своєї продукції завдяки перевірці на кожному етапі виробництва.

Добавки з чагою, як правило, вважаються безпечними, але слід дотримуватися рекомендованих дозувань. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу, якщо це не рекомендовано лікарем. Чага може взаємодіяти з деякими ліками, тому тим, хто регулярно приймає ліки, слід проконсультуватися з лікарем перед початком прийому.

Чага не рекомендується вагітним і жінкам, які годують груддю, через відсутність досліджень, що підтверджують безпеку вживання в цей період. Продукт слід зберігати при кімнатній температурі, в сухому і захищеному від світла місці, недоступному для дітей.

Ключова інформація про чагу:

• Чага - це гриб з давньою традицією використання в народній медицині, який цінується за свої оздоровчі властивості.
• Добавки з чагою доступні у формі капсул, порошку та рідкого екстракту, а рекомендована добова доза зазвичай становить 400-800 мг екстракту.
• При виборі добавки з чагою бажано звертати увагу на якість і походження продукту, а також дотримуватися рекомендованого дозування.
• Чага може взаємодіяти з деякими ліками, тому тим, хто регулярно приймає ліки, слід проконсультуватися з лікарем перед початком прийому.
• Чага не рекомендується вагітним і жінкам, які годують груддю.