Канна та енергія - який взаємозв'язок?
Багато чого в житті залежить від швидкості мислення. Освіта, рівень доходу або просто блискуча поведінка в повсякденних ситуаціях. Ми всі хочемо підтримувати розум і підвищувати природний рівень енергії, але сучасне стрімке і напружене життя не сприяє цьому. Прокогнітивні добавки - це один із способів легко та безпечно підтримати роботу мозку та рівень енергії. Kanna - це натуральна добавка з унікальними властивостями для підтримки мозку та працездатності. Дізнайтеся , як Канна впливає на енергію та концентрацію!
- Канна як про-когнітивна добавка
- Традиційне використання для зміцнення організму
- Які трави, окрім канни, можуть підвищити рівень енергії?
Канна як про-когнітивна добавка
Трава канна в основному відома як "заспокійливий засіб" і природний антидепресант, але є також прокогнітивний елемент в її ефектах. Механізм інгібування ферменту фосфодіестерази-4 (ФДЕ4) в основному відповідає за це. Це збільшує доступність цАМФ у нейронах і покращує внутрішньоклітинну передачу сигналів. Дослідження ЕЕГ 60 здорових учасників показали, що після прийому як 25 мг, так і 50 мг екстракту Канна, профіль активності мозку вказував на поліпшення фокусування і пам'яті.
Як варто використовувати канну для підтримки розуму? Добавки з екстрактом канни добре працюють , коли втома і відсутність концентрації викликані стресом або поганим настроєм. Їх також можна розглянути для вечірньої роботи, щоб підтримати розум без ризику подальших проблем зі сном, коли ми лягаємо спати після роботи. Дуже практичним є те, що Канна працює лише з однієї порції, тому немає необхідності вживати її постійно - лише разову порцію, коли виникає потреба.
Традиційне використання для зміцнення організму
Африканські племена Сан і Хойхой використовували Канну, серед іншого, перед полюванням. Це робилося для того , щоб зменшити відчуття втоми, втамувати спрагу та покращити психічний стан, зменшивши стрес і тривогу. Хоча канна, як правило, не є енергетиком, вона може бути корисною в ситуаціях, коли потрібна енергія.
Цікавий факт: у 1662 році голландський колоніальний адміністратор (Ян ван Рібек), який торгував з народами Південної Африки, обміняв вівцю на канну. Тогочасні європейські експерти спочатку оцінили її як рослину, схожу на женьшень, який відомий як енергійний адаптоген.
Для посилення ефекту канна добре поєднується з більш енергійними інгредієнтами, такими як різні джерела кофеїну - кава, чай, гуарана. Таким чином, втому можна переносити більш ефективно з сильнішим впливом на покращення настрою та контроль стресу.
Які трави, окрім канни, можуть підвищити рівень енергії?
Якщо ви щодня боретеся з втомою і занепадом сил, нижче наведено кілька прикладів рослин, які можуть природним чином підвищити життєвий тонус різними способами.
- Родіола рожева
- Корейський женьшень
- Мака
- Єрба мате
- Зелений чай
Можливо, вам буде цікаво поєднувати Канн з будь-якою з перерахованих вище трав. Однак варто додавати їх по черзі, щоб спочатку відчути реакцію організму на кожну добавку окремо.
Джерела:
⮜ Попередня стаття
Побічні ефекти мелатоніну - що потрібно знати?
Наступна стаття ⮞