PQQ і метаболізм - як він впливає на метаболічні процеси?
Енергетичний обмін людини тісно пов'язаний з мітохондріями. Адже саме в цих органелах виробляється вся енергія, яка змушує клітини працювати. На роботу мітохондрій суттєво впливає PQQ. Ця речовина не тільки захищає мітохондрії від пошкоджень, але й здатна збільшувати їх кількість. Ми споживаємо PQQ у своєму щоденному раціоні (овочі, фрукти, чай), але є багато свідчень того, що його додаткове вживання дає багато переваг для метаболізму. Дізнайтеся, як добавки з PQQ можуть підтримати ваш метаболізм!
- Вплив PQQ на метаболізм і масу тіла
- Регуляція метаболізму через вплив PQQ на мікробіом кишечника
- Підсумок
Вплив PQQ на метаболізм і масу тіла
Багато звітів з наукових експериментів підтверджують, що PQQ впливає на збільшення білка PGC-1α, який є біологічним маркером мітохондріального біогенезу. Цікаво, що цей механізм також характерний для фізичної активності, а це, як відомо, дуже сприяє контролю ваги тіла та швидкості метаболізму.
Властивості PQQ потенційно можуть бути використані для профілактики ожиріння, над чим зараз інтенсивно працюють дослідники. Огляд досліджень на тваринах і клітинних культурах показує, що PQQ корисний для зменшення вісцерального і печінкового накопичення жиру. Ці типи запасного жиру набагато небезпечніші для метаболічного здоров'я, ніж підшкірна жирова тканина. На додаток до пригнічення ліпогенезу, PQQ може збільшувати кількість та функцію мітохондрій, що призводить до покращення ліпідного обміну.
PQQ також зменшує запалення шляхом модуляції регуляторів запалення, впливаючи на NF-kB та MAPK шляхи. Пригнічуючи активацію NF-κB, PQQ зменшує вироблення IL-6 та TNF-α. Як результат, дослідники передбачили, що PQQ може полегшити запалення, пов'язане з ожирінням.
Одне дослідження показало, що PQQ сприяє ліпідному обміну, оскільки вживання PQQ значно знижувало рівень тригліцеридів, загального холестерину та ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) у ліпідному профілі сироватки крові тварин з ожирінням, викликаним дієтою. Ліпідограма є одним з основних показників метаболічного статусу та ризику серцево-судинних захворювань. Аномальні результати ліпідограми часто супроводжують людей з ожирінням.
PQQ кількома шляхами впливає на сигналізацію інсуліну та збільшує поглинання глюкози клітинами через транслокацію глюкозного транспортера. Дослідження показують, що PQQ може бути корисним у випадках інсулінорезистентності та діабету 2 типу.
Коротше кажучи, при вживанні людьми з ожирінням PQQ може забезпечити своєрідний захисний щит від наслідків цього захворювання і сповільнити його прогресування. З іншого боку, у людей з нормальною масою тіла він може знизити ризик накопичення запасного жиру і розвитку ожиріння. На це впливають численні механізми, пов'язані з контролем запалення, глікемії, ліпідограми та оптимізацією енергетичного обміну.
Регуляція метаболізму через вплив PQQ на мікробіом кишечника
Хоча це ще не є загальновідомим серед широкого загалу, завдяки науковцям ми знаємо, що мікробіом кишечника має значний вплив на метаболізм. Неодноразово зазначалося, що мікробіом худих і повних ссавців суттєво відрізняється за складом. Одна з найпопулярніших тез - вплив співвідношення Bacteroidetes та Firmicutes на масу тіла. В експериментах на мишах було показано, що додавання PQQ до раціону дозволяє повернути назад викликане дієтою збільшення кількості Firmicutes і зменшення кількості Bacteroidetes.
Тема впливу PQQ на мікробіом кишечника потребує подальших досліджень, але ця речовина також відіграє велику роль у житті бактерій (і навіть більшу, ніж у нашому), тому в майбутньому можна очікувати подальших, дуже цікавих повідомлень. Ми вже знаємо, що зв'язок між PQQ і бактеріями взаємний: бактерії кишечника виробляють PQQ, а PQQ змінює склад мікробіому, роблячи його більш дружнім до людини.
Підсумок
PQQ має потенціал пригнічувати накопичення жиру, що є найбільш небезпечним для метаболізму, тобто здоров'я печінки та вісцеральних органів. Збільшуючи кількість мітохондрій, PQQ позитивно впливає на метаболізм, оскільки підвищує ефективність спалювання ліпідів і отримання з них функціональної енергії для клітин. PQQ - дуже витончена молекула, що діє системно і підтримує найбільш базові та важливі аспекти функціонування організму.
Джерела:
⮜ Попередня стаття
Серрапептаза і серцево-судинні захворювання - як це працює і як її використовувати?
Наступна стаття ⮞