Eurycoma Longjack - властивості малайзійського женьшеню

Еврікома Лонгджека - корінь, що сприяє підвищенню чоловічої життєвої сили. Він благотворно впливає на лібідо, фертильність і рівень бадьорості. Це один з тих дарів природи, які, хоч і походять з далекої традиції, все ще служать здоров'ю людини сьогодні.

• Еврикома Лонгджека - що це таке?
• Лікувальні властивості еврікоми довголистої
• Зміцнюючі та адаптогенні ефекти
• Дозування Eurycoma Longifolia

Еврикома Лонгджека - що це таке?

Лонгджек - це розмовна назва рослини Eurycoma longifolia, також відомої як малайзійський женьшень. Також зустрічається назва Тонгкат Алі. В азіатській народній медицині лонгджек в основному використовувався як афродизіак і засіб від малярії, але він також мав багато інших застосувань. Найбільш корисною сировиною є його корінь, який і сьогодні є популярною добавкою для здоров'я, але всі частини рослини, включаючи листя і плоди, використовувалися в більшій чи меншій мірі, кожна з яких мала різне застосування.

Це природна рослина, що зустрічається в районах Південно-Східної Азії: в Малайзії, Індонезії, В'єтнамі, М'янмі, Лаосі та Таїланді. Має вигляд високого, стрункого, чагарникового дерева, що росте на піщаному ґрунті. Належить до сімейства проносних. Його гілки можуть виростати до 1 м завдовжки і вкриті численними супротивними листками.

Коріння лонгджека - це багатство активних речовин. Найважливішою групою є квасиноїди, серед яких різні види еврикоманнонів (пасакбумін-А), еврикоманоли, пасакбумін-В, еврикомалактони та інші. Крім того, важливе значення мають алкалоїди β-карболіну, алкалоїди кантин-6-ону та похідні сквалену.

Лікувальні властивості еврікоми довголистої

У народній медицині корінь еврікоми довголистої застосовують при статевих розладах, старінні, малярії, раку, діабеті, тривозі, болях, запорах, лихоманці, лейкемії, остеопорозі, стресі, сифілісі та набряках залоз, а також для відновлення після фізичних навантажень, підвищення енергії та зміцнення фізичної сили.

У наш час використання лонгджека не настільки поширене, але він все ще є дуже корисним у деяких випадках. Тонгкат Алі є типово чоловічим адаптогеном, або, принаймні, така його репутація.

Вплив на сексуальне життя

Покращення сексуального потягу - це лише одна з властивостей лонгджеку, але, мабуть, найпоширеніша причина включення цієї рослини до складу харчових добавок. Лонгджек вважається одним з найкращих природних афродизіаків.

В результаті прийому добавок спостерігається підвищення не тільки драйву, але й потенції. Добавка Тонгкат Алі може посилити ерекцію при проблемах з нею, що підтверджено сучасними дослідженнями на людях.

Цікаві результати досліджень впливу Лонгджека на чоловічу фертильність. Вплив на поліпшення різних параметрів, пов'язаних з фертильністю, був відзначений спочатку в доклінічних дослідженнях на щурах, а потім в клінічних дослідженнях на людях. Покращення в основному включали збільшення об'єму сперми, збільшення кількості та рухливості сперматозоїдів. Покращення сперматогенезу пов'язане з впливом на гіпоталамо-гіпофізарно-гонадну сигнальну вісь, яка контролює вироблення тестостерону і сперматозоїдів у клітинах яєчок.

Дослідження також показують переваги в області метаболізму гормонів. Спостереження включали пригнічення перетворення тестостерону в естрадіол і посилення стероїдогенезу в клітинах яєчок.

Зміцнюючі та адаптогенні ефекти

Одним з найпоширеніших ефектів прийому добавки є підвищення загальної життєвої сили і бадьорості в житті. Корінь лонгджека не має типового стимулюючого ефекту і не має негайної дії, але при регулярному вживанні може зменшити відчуття втоми і додати мотивації.

Його вважають адаптогеном, хоча він не є одним з основних представників цієї групи. Швидше за все, саме завдяки гормональній оптимізації він допомагає чоловікам відчувати себе молодшими і сильнішими, а також легше адаптуватися до умов, що склалися.

Кілька досліджень відзначили сприятливий вплив на профіль гормональної реакції на стрес, емоційний стан і рівень тривожності. Це спостерігалося в експериментах на мишах, а також у дослідженні на людях, які зазнали помірного стресу. Покращення спостерігалося після чотирьох тижнів прийому добавок.

Деякі повідомлення вказують на користь Лонгджека при остеопорозі, особливо пов'язаному з дефіцитом андрогенів. Це ще одне свідчення зміцнюючого впливу на організм шляхом регулювання чоловічих гормонів.

Дозування Eurycoma Longifolia

У дієтичних добавках найчастіше зустрічаються екстракти кореня з концентрацією DER 200:1. Іноді це також екстракти, стандартизовані до 1% або 2% еврикоманонів. Кожен з цих типів має репутацію ефективного.

На прикладі екстракту 200:1, його зазвичай застосовують у дозі 300 мг один або два рази на день. Однак варто мати на увазі, що вживання двічі на день має більше прихильників, оскільки, як повідомляється, дає швидший і більш виражений ефект. Щоб відчути повний спектр ефектів, добавку слід вживати щодня протягом декількох тижнів.

Джерела:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Огляд традиційної фітотерапії, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Її традиційне використання, хімія, доказова фармакологія та токсикологія. Молекули. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecules21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.