Кропива собача - дія та неоціненна користь для здоров'я

Хоча ми навряд чи зможемо насолоджуватися близькими зустрічами з нею в її природному середовищі існування, будь-які екстракти, настої або витяжки можуть бути чудовими засобами для зміцнення здоров'я. Мова йде про кропиву. Хоча неприємне відчуття від дотику до її свіжого листя може залишити погані спогади, в трав'яній традиції вона є дуже цінним ресурсом. Кропива є ефективним сечогінним засобом, а також має багато задокументованих властивостей, серед яких: протизапальна, антимікробна, антиоксидантна.

• Властивості кропиви
• Кропива - ефективний рослинний сечогінний засіб
• Чи може кропива допомогти при анемії?
• Екстракт кропиви для чоловіків - захист простати
• Протизапальна дія кропиви та її вплив на біль
• Добавки та дозування екстракту кропиви

Властивості кропиви

Кропива - універсальна рослина і справжня скарбниця здоров'я. Вона має безліч поживних речовин і цінних фітонутрієнтів. Незважаючи на неприємне відчуття печіння шкіри при дотику до свіжого листя цієї трави, висушена і правильно приготовлена рослина є дуже поживною і має багато застосувань у традиційній медицині. Її застосовували як зовнішньо, щоб прискорити загоєння ран, позбутися лупи або полегшити біль у суглобах, так і внутрішньо, щоб поліпшити кровообіг, підтримати роботу нирок і водний баланс, позбутися набряків або для загального зміцнення організму. Найчастіше використовували надземні частини рослини (листя, стебла, квіти), але коріння також мало своє застосування.

Свіже листя містить багато вітамінів: А, С, D, Е, Е, К та вітаміни групи В. У ньому також є чимало мінералів і рослинних антиоксидантів, включаючи фенольні кислоти, кумарини, лігнани, флавони, флавоноли тощо. Таке багатство робить кропиву справді універсальною рослиною.

Кропива - ефективний рослинний сечогінний засіб

Сечогінні засоби, такі як кропива, використовуються при надлишку підшкірної води, водянистих набряках ніг і при гіпертонії. Кропива може допомогти при кожній з цих недуг. Її активні компоненти покращують роботу нирок, збільшуючи швидкість виведення натрію з сечею. Ці властивості особливо цінують жінки. Жінки, в силу особливостей жіночої гормональної системи, набагато частіше борються з набряками, викликаними водою.

Чи може кропива допомогти при анемії?

Трава кропиви містить багато заліза. Це приблизно 227 мг заліза на 100 г подрібненого листя. Іноді кропив'яний сік або інші препарати кропиви використовують для підтримки при анемії. Традиційно кропива, зокрема, використовується у післяпологових жінок як загальнозміцнюючий засіб для зниження ризику анемії і зміцнення організму в багатьох аспектах, важливих для жінок після вагітності.

Екстракт кропиви для чоловіків - захист простати

Цікавими є повідомлення про користь кропиви при доброякісній гіперплазії передміхурової залози. Після 6-місячного дослідження до 81% пацієнтів з початковою стадією гіпертрофії передміхурової залози помітили полегшення сечових симптомів, в порівнянні з 16% в групі плацебо. Також було відзначено незначне зменшення розмірів простати на УЗД, тоді як у групі плацебо змін не відбулося.

Завдяки загальному сечогінному ефекту та підтримці нижніх сечовивідних шляхів, добавки кропиви часто дуже добре допомагають полегшити симптоми гіпертрофії простати, а також різних типів інфекцій сечовивідних шляхів.

При проблемах простати кропиву часто поєднують з екстрактом сабальової пальми (сабаль), яка пригнічує перетворення тестостерону в ДГТ. Кропива також має подібний ефект, але докази цього є лише в доклінічних дослідженнях.

Протизапальна дія кропиви та її вплив на біль

Компоненти кропиви мають протизапальну дію і чинять протиартритичний ефект. Використання кропиви при артритному болю має давню історію в трав'яній традиції, і в наш час цей ефект підтверджено досить великою кількістю наукових публікацій.

Також доступні клінічні дослідження на пацієнтах з артритом. З них ми можемо дізнатися, що вираженість симптомів артриту можна зменшити до половини, якщо вживати 1340 мг листя кропиви на день. В іншому дослідженні перевіряли, як комбінація кропиви з 50 мг диклофенаку порівняно з 200 мг диклофенаку. Результати обох досліджень були схожими, що свідчить про те, що за допомогою кропиви можна знизити дози нестероїдних протизапальних препаратів, тим самим зменшивши їхні побічні ефекти.

Добавки та дозування екстракту кропиви

У дієтичних добавках ми зазвичай бачимо екстракти трави кропиви у співвідношенні DER 4:1 або DER 10:1. Дозування в дослідженнях варіюються, але можна підсумувати, що до 500 мг екстракту 3 рази на день є обґрунтованим.

Джерела:

• Kregiel D, Pawlikowska E, Antolak H. Urtica spp.: звичайні рослини з надзвичайними властивостями. Молекули. 2018;23(7):1664. 9 липня 2018. doi:10.3390/molecules23071664.

• Сафарінеджад М.Р. Urtica dioica для лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози: проспективне, рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване, перехресне дослідження. J Herb Pharmacother. 2005;5(4):1-11.

• Taheri Y, Quispe C, Herrera-Bravo J та ін. Фітохімічні речовини, отримані з Urtica dioica, для фармакологічного та терапевтичного застосування. Доказовий додаток Alternat Med. 2022;2022:4024331. опублікована 2022 лютого 24. doi:10.1155/2022/4024331