Берберин - властивості та вплив на метаболізм цукру

Підвищений рівень цукру та інсулінорезистентність - це не жарти. Якщо їх вчасно не діагностувати і не вжити відповідних заходів, існує серйозний ризик прогресування до діабету II типу. Берберин має цукрознижувальні властивості та покращує чутливість до інсуліну. У регулюванні рівня цукру він може бути дуже корисним!

[дод. інформація].

Берберин - що це?

Берберин - це рослинний алкалоїд, який в основному видобувається з берберису звичайного(Berberis vulgaris), але присутній у кількох різних видах рослин. Берберис звичайний та інші рослини, багаті на берберин, мають давню історію (до 3 000 років!) терапевтичного використання в аюрведичній, іранській та китайській народній медицині. У Китаї рослина продається як безрецептурний лікарський засіб, а в Європі та США її можна вживати у вигляді капсульованих дієтичних добавок.

Короткий опис властивостей берберину

Доклінічні дослідження показують протизапальні та антиоксидантні властивості берберину. На тваринних моделях виявлено його нейропротекторні та серцево-судинні захисні ефекти. У людей його гіполіпідемічні ефекти та ефекти, що підвищують чутливість до інсуліну, були чітко продемонстровані в численних рандомізованих клінічних дослідженнях. Крім того, попередні клінічні дані свідчать про здатність рослини зменшувати запалення ендотелію, покращуючи здоров'я кровоносних судин, навіть у пацієнтів, які вже страждають на серцево-судинні захворювання. На основі отриманих даних дослідники припускають потенційне використання берберину в протидії хронічним кардіометаболічним розладам.

Переваги берберину при порушеннях метаболізму глюкози

Застосування при інсулінорезистентності або діабеті ІІ типу було проаналізовано в багатьох наукових дослідженнях. Здатність регулювати рівень цукру в крові також є найбільшою перевагою берберину і основною причиною його використання в добавках.

В організмі людини поглинання глюкози периферичними тканинами відбувається двома основними шляхами: один залежить від сигналізації інсуліну, а інший активується фізичними вправами. Дослідники показали, що берберин посилює обидва шляхи сигналізації, покращуючи чутливість клітин до інсуліну і частково імітуючи ефекти фізичної активності. Додатковою перевагою є його здатність пригнічувати поглинання глюкози в кишечнику, що робить його ефективним у зниженні рівня глюкози, діючи кількома способами.

Антиоксидантні властивості також цінні, оскільки при діабеті ІІ типу окислювальний стрес дуже сильний і спричиняє багато шкоди. Надлишок вільних радикалів може пошкодити, серед іншого, β-клітини підшлункової залози та погіршити вироблення інсуліну. Окислювальні вільні радикали також пов'язані з підвищеним ризиком розвитку нефропатії, нейропатії та ретинопатії при діабеті. Зменшення окислювального стресу за допомогою берберину захищає підшлункову залозу, а також мітохондрії в інших тканинах, тим самим сприяючи енергетичному метаболізму.

Берберин проти метформіну

Рослина визнана природним і безрецептурним еквівалентом метформіну. У цьому є багато правди, оскільки вони мають дуже схожі механізми дії і навіть схожі дозування. І метформін, і берберин є активаторами AMPK.

У клінічному дослідженні берберин показав ефективність у зниженні рівня глюкози натще та глікованого гемоглобіну HbA1C (показник, що відображає рівень глюкози протягом тривалого періоду часу), подібно до метформіну та розиглітазону.

У медичній практиці використовується метформін, оскільки саме він доступний як лікарський засіб в наших аптеках. Берберин, завдяки своїй легкодоступності, зазвичай включається до складу добавок самостійно, коли суб'єктивна оцінка стану цукрового обміну ще не спонукає до візиту до лікаря, але вже припускає здійснення деяких профілактичних заходів.

Берберин також цінується за своє природне походження і за його іноді відчутний незначний вплив на поліпшення настрою.

Дозування берберину в добавках

Найпопулярніші капсули та таблетки містять 300-500 мг берберину на капсулу. Зазвичай це берберин HCl. Дозування 900-1500 мг на добу вважається оптимальним при проблемах з контролем рівня глюкози. Бажано розбити її на 2 або 3 порції протягом дня і вживати під час основних прийомів їжі, що містять найбільшу кількість вуглеводів.

Побічні ефекти берберину

Найбільшим протипоказанням до вживання берберину є гіпоглікемія. Прийом добавки може призвести до ще більшого падіння рівня глюкози в крові. В іншому, берберин зазвичай добре переноситься, а можливі побічні ефекти можуть включати нудоту або проблеми з травленням.

Джерела:

• Cicero AF, Baggioni A. Berberine and Its Role in Chronic Disease. Adv Exp Med Biol. 2016;928:27-45. doi: 10.1007/978-3-319-41334-1_2. PMID: 27671811.
• Zhang H, Wei J, Xue R, Wu JD, Zhao W, Wang ZZ, Wang SK, Zhou ZX, Song DQ, Wang YM, Pan HN, Kong WJ, Jiang JD. Берберин знижує рівень глюкози в крові у хворих на цукровий діабет 2 типу шляхом збільшення експресії рецепторів інсуліну. Метаболізм. 2010 Feb;59(2):285-92. doi: 10.1016/j.metabol.2009.07.029. Epub 2009 Oct 1. PMID: 19800084.